Durante l’anno organizzo corsi e seminari di Mindfulness.

MBSR Mindfulness based stress reduction IN PROGRAMMAZIONE

Percorso di gruppo di 8 incontri+ 1sabato per la riduzione della sofferenza psico-fisica o stress basato sulla consapevolezza.Un aspetto centrale del programma è l’apprendimento di un metodo “gentile” ma efficace che incoraggia il partecipante a sviluppare un profondo livello di ricerca e sperimentazione nell’applicare alla vita quotidiana la mindfulness (consapevolezza non giudicante, portata momento per momento). Ai partecipanti viene insegnato come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro ma non riconosciute, per mobilitarle in sostegno al proprio benessere.

PROSSIMO CORSO IN PROGRAMMAZIONE PER L’AUTUNNO

PER INFORMAZIONI: scrivere un messaggio al 333.3584429

NECESSARIA LA PRENOTAZIONE!!!